Health Lions
Personal Training

Small Group Training in Breda

Vind je het prettig en motiverend om in een klein groepje te trainen? Dan is small group training zeker iets voor jou. Met drie tot zes personen ga je wekelijks - onder mijn persoonlijke begeleiding - de uitdaging aan. Stel zelf een groep samen met vrienden en kennissen of sluit je aan bij een bestaande groep! Om in de trainingen aan alle wensen te voldoen is het belangrijk om in een groep te komen met soortgelijke doelstellingen. Je wordt daarom aan elkaar gekoppeld op basis van voorkeuren en behoeften. Doordat de groep zo klein is, blijf je goed aan je eigen doelstellingen werken.

Bjorn Rommens

Paar maanden terug begonnen met Puru in Breda als personal trainer. Elke week knokken, maar hij sleept me er altijd doorheen. Puru is betrokken bij je, draait niet alleen om sporten maar ook je persoonlijke omstandigheden. Kei gezellige vent!
Personal Training Breda

Trainen in Breda

De sportlocatie van Health Lions is gevestigd in Breda. Ideaal voor wie een personal trainer zoekt in Breda, Oosterhout, Etten-Leur of omgeving. Trainen met mij betekent dat we samen werken aan het beste resultaat en zo jouw doelen bereiken.

Breda, Noord-Brabant
Aandacht voor jou

Persoonlijke trainingen

Elke training wordt zorgvuldig samengesteld op basis van individuele trainingsdoelstellingen. Bij het ontwikkelen van de trainingsprogramma’s houd ik ook rekening met het niveau en persoonlijke voorkeur. Bij Health Lions is er niet alleen aandacht voor jouw fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale gezondheid. Je kan mij dus ook zien als je personal coach. Dit alles natuurlijk voor het beste resultaat!

Mijn specialisaties

Blessurepreventie & Revalidatie

Ik heb een door mijn hbo-opleiding sportkunde een diepe achtergrond in zowel revalidatie als blessurepreventie. Dit ook al in de praktijk kunnen uitvoeren met sinds 2013. Ik bij veel blessures heel goed los van en samenwerkend met de adviezen van bijvoorbeeld uw fysiotherapeut of chiropractor ervoor zorgen dat de symptomen verlichten en verdwijnen. Ik zorg ervoor dat de juiste houding en uitvoering van specifieke bewegingen worden versterkte en verbeterd. Dit zorgt voor een langdurige oplossing zodat er geen terugval is en de kwaliteit van leven omhooggaat! Het is op deze manier mogelijk om blessures voorgoed te verhelpen.

Blessurepreventie & Revalidatie

Spieropbouw & Krachttraining

Lifestyle Coaching

Sportperformance Coaching

Gepersonaliseerde

Schema’s en advies

Naast de juiste training is de juiste voeding van essentieel belang voor het behalen van resultaat. Met name wanneer spiergroei of gewichtsverlies je doel is. Hiervoor bied ik gepersonaliseerde schema’s en advies voor zowel training als voeding. Zodra je met een gepersonaliseerd voedingsschema gaat werken, ga je merken dat het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen helpt om je resultaten te maximaliseren. Dit zowel in trainingen als voor de spiegel.

De voordelen

Personal Training bij Health Lions

Het volgen van personal training bij Health Lions in Breda biedt diverse voordelen:

  • Er is aandacht voor lichaam en geest
  • Je volgt resultaatgerichte trainingen
  • Je krijgt altijd intensieve persoonlijke begeleiding
  • Opgeven is geen optie!

Nog een belangrijk voordeel van de persoonlijke training is dat ik uitgebreide kennis en ervaring hebben met een grote diversiteit van mensen. Ook mensen met blessures of ziekten, zoals diabetes, crohn, prikkelbare darm, artritis, schouder impingement en hart- en ademhalingsproblemen heb ik geholpen om trainingsdoelstellingen te behalen.

Veelgestelde vragen

Ik heb een vraag over ....

Ik heb een vraag over ....

Ik heb een vraag over ....

Ik heb een vraag over ....

Ik heb een vraag over ....